Praktyki świadomości bezpieczeństwa sportowców

Sport pomaga wzmocnić ważne wartości, takie jak duch zespołowy i solidarność oraz przyczynia się do rozwoju osobistego i spełnienia. Wyższy poziom bezpieczeństwa pomaga w promowaniu aktywności fizycznej, a zatem połączenie promocji aktywności fizycznej z zapobieganiem urazom zwiększy wynikające z niej korzyści dla zdrowia. W każdym rodzaju sportu istnieją różne rodzaje urazów Kontuzje sportowe to urazy, które najczęściej występują podczas uprawiania sportu lub ćwiczeń. Niektóre kontuzje sportowe są wynikiem wypadków, inne wynikają ze złych praktyk treningowych, niewłaściwego wyposażenia i braku kondycji, niewystarczającej rozgrzewki i rozciągania.Trening jest kluczowym elementem zapobiegania kontuzjom sportowców. Trener może nauczyć użytecznych dla sportowca metod zapobiegania kontuzjom. Zewnętrznymi warunkami zapobiegania kontuzjom są odpowiedni sprzęt, higiena i warunki treningu. Warunki wewnętrzne to jedzenie i trening psychologiczny. Ta książka została przetłumaczona przy użyciu sztucznej inteligencji.